Saber a maneira certa de escovar os dentes é o primeiro passo para garantir o melhor em saúde bucal e prevenir de forma eficaz futuros problemas.

Diversas empresas de produtos têm oferecido em seus sites boas dicas de saúde bucal. Além disso, é possível encontrar blogs de especialistas tratando de forma prática sobre estes temas. Um destes sites foi nossa referência para falar sobre o assunto.

Segundo o site, para ter uma ideia do tempo necessário para uma perfeita escovação, é recomendável marcar no relógio o tempo usado normalmente por você. Este tempo deve contemplar todos os detalhes descritos abaixo. Mantenha sempre sua rotina.

Escove os dentes com movimentos suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival, para os dentes posteriores, difíceis de alcançar e para as áreas situadas ao redor de restaurações e coroas. Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira:

1. Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
2. Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
3. Em seguida, escove as superfícies de mastigação.

Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.

Confira o artigo na íntegra: Colgate